イライラ解消法!

こんにちは(*^^*)
増田です!
今日は受験生、または勉強の調子が悪くて伸び悩んでる人、不安な人に向けて書きたいと思います!
これは僕が中学3年生でちょうど高校受験という人生初の受験を迎えようとしている時のことでした。当時通っていた塾の先生がおっしゃっていたことです。
受験ってやっぱり不安ですよね?果たして勉強は報われるのか、志望校に合格できるのか、ど忘れしないか、、、などなど
不安はやがて蓄積されてストレスになってしまいます。少しのストレスなら良いのですがあまりにたまりすぎると集中できなかったり、イライラしたり、悪影響!!!
そんなときその先生に教えていただいたストレス解消法は二つありました。
1、とりあえず現実逃避
→寝る、ゲーム、買い物、映画、趣味…
2、ストレスの素を取り去る
→不安がなくなるくらい勉強しまくる
大切なのは1の方法でもストレスは解消できるということ!!!
もちろん現実逃避ばかりしていてはいけません!!!
しかし、時には方の力を抜いて他のことをするのも必要なんじゃないかなって思います。
最近は日が沈むのも早いし外もとても寒いです。みなさんしっかり寒さ対策をして風邪をひかないようにしましょうね!
以上、増田でした!\(^o^)/
でわでわきらきら

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