休みだから早起きしませんか?

みなさん、冬休みはどのようにお過ごしですか?
どうしても休みの期間は夜遅くまで勉強をしたり遊んだりと、
寝るのが遅くなってしまいがちですが、
こんな時こそ早起きをして勉強をしてみたらどうでしょうか?
理由として朝の方が今は休みで時間が自由になるからです。
学校があるときは「朝は時間が限られているので集中できます」が
「夜はまだまだ時間があると思ってしまうから集中できない」
ということが一つあげられます。
そんな経験はありませんか?
それともう一つ寝る直前に過去問などを解くのではなく、
暗記ものを勉強するようにしてください。
夜寝ている間に人間は得た情報を整理します。
なので夜寝る直前に歴史の要点などを勉強しておいて、
朝起きてその箇所の問題を解いてみると
難しかった問題がスラスラと解けてしまうようになります。
「夜インプット→朝アウトプット」の形を試してみてください。
ただなかなか早起きが出来ないという場合は
なるべく夜更かしをしないというのももちろんですが、
「寝る前に起きる時間を意識する」ということ行ってみて下さい。
例えば、「6時に起きるぞ!」と脳に強く刻みこんで下さい。
一度ではなく何度も強く意識した方がいいですよ。
自分の体内時計を信じて、起きる時間を脳に刻み込んでいけば
意外に自然と起きれるようになりますよ。
考えれば当たり前のことですが、朝に早起きして1時間勉強できれば
1ヶ月で約30時間もの勉強時間が増えます。
これは結構するとしないとでは差が大きく出ると思いますよ。
これを読んで朝勉強を試してもらえるとうれしいです。
  以上、森田でした。

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