• 2011.5.28
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10km完走!

生まれて初めての10キロ走に挑戦した。
年末に走るフルマラソンへの第一歩。
なんとか完走することが出来た。
時間は、9キロからストップウォッチを押すのを忘れ
あくまでも推定時間、1時間4分3秒。
よくぞ1時間も走り続けられたな~。
1月には1.5キロ走るのがやっとだった。
少しずつ距離を伸ばして、ついに10キロ。
6,5キロあたりから右かかとに違和感。
ゴールの時には完全に痛みと変わっていた。
両太ももはハリハリ。
5キロでは分からなかったことが、この10キロでわかった。
フルマラソンはまだ見えてこないが、ハーフは完全に見えた。
今のままでは絶対に走れない。
減量が必須である。
下半身が今の体重ではもたない。
これを痛感させtられた10走だった。
大いに収穫ありだな。
ビデオ撮影と編集を今回、清水コーチにやってもらった。
ありがとう!
10km完走!

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